Biz Hissettiklerimizin Farkındalığını Yitirmiştik...

Hissetmek, insanı insan yapan şey...

Biz hissettiklerimizin farkındalığını yitirmiştik,

şimdi tüm niyetimiz onu geliştirmek olmalı.

Farkındalık çalışmalarına ilk başladığımda hislerimin, duygularımın tam farkında olamadığımı keşfetmiştim. Ne hissediyorum diye baktığımda cevabım ya iyi, ya kötü oluyordu. Yok muydu bunun ötesi?…

Daha sonra bu durumu, birlikte çalıştığım kişilerde de gördüm. “Bu sana ne hissettiriyor” dediğimde genelde aldığım cevap ➡️ BİLMİYORUM!

Büyüme yolculuğumuzda pek özen gösterilmeyen bir kısım bu; hislerinden ziyade eylemlerin hep ön plandadır; sözsüz bir şekilde güçlü hislerini bastırman gerektiği öğretilir. Bu yüzden kendimizi okumayı pek bilmeyerek büyüdük ve duygularımızla bağlantılı hissetmememiz de çok normal.

Kendisiyle çalışan, farkındalığını arttırmak isteyen için “ne olduğunu bilmek” bazen mücadele gibi gelebilir. Bazen otomatik olarak duygularımızı engellediğimizi görürüz. Bu başarısızlık değildir, aksine sana pratiğini devam ettirmen için verilen şahane bir araçtır.

Hayatlarımızı nasıl dönüştürebileceğimizi bilmek için hislerimizle olan bağımızı kuvvetlendirmemiz gerekir.

O yüzden pratik, pratik, pratik ♥️

Hayatınızdan hiç eksik olmasın ✨