Başkaları ile kurduğumuz bağlar hayatta iyi oluş halimizi desteklemek için çok önemli. Ancak güven, kabul ve aidiyet hissetmek için dışarıya bağımlı değiliz, bu hisleri kendi içimizde besleyip büyütebiliriz. Bu çalışma grubu, daha önce öz şefkat kavramını duymuş, hayatına öz şefkat pratikleri getirmek isteyen, meditasyon pratiklerinin düzenli hale gelmesini isteyen kişiler içindir. Buluşma tarihleri; 3- 7- 10- 14- 17- 21- 24- 28 Kasım (Pazartesi- Perşembe) Saat: 21:30 - 22:10 Yer: Zoom üzerinden online ve canlı olarak gerçekleşecektir. Katılım ücreti: 160 TL - Her buluşma 40 dk sürer - 20 dk meditasyon + 20 dk pratikle ilgili inceleme - Mümkünse kameralar açık ve mikrofonların kapalı olmasını bekliyorum - Bu çalışma grubu bir eğitim değildir dolayısıyla teorik bilgi olmayacaktır - Buluşmalarda kayıt alınmayacaktır. Kasım Ayı Öz Şefkat Meditasyon Çalışma Grubuna katılmak için seyhanmuce@gmail.com mail adresine yazabilirsin.